Ποια είναι η σημασία της διακοπής;

Μπορεί Διακοπή ενός έργου, να μας βοηθήσει στην ολοκλήρωση του;

Εικόνα από τον Gerd Altmann από την Pixabay

Πόσες φορές έχετε διακόψει κάνοντας κάτι;

Φανταστείτε ότι σπουδάζετε για μια μεγάλη εξέταση. Ξεκινήσατε αυτό το κεφάλαιο που φοβήσατε περισσότερο. Ακριβώς όπως πρόκειται να ολοκληρώσετε τη δεύτερη τελευταία γραμμή, η μητέρα σας σας καλεί για δείπνο. Αφήνετε απρόθυμα, αλλά συνεχώς στο μυαλό σας. Έτσι, μετά το δείπνο τι κάνεις;

Φυσικά, θα ξεκινούσατε από την ακριβή ίδια λέξη που άφησα στο παρελθόν, βάλτε τα δύο μισά μαζί και όλα θα είχαν νόημα.

Αυτή είναι η δύναμη των ελλιπών καθηκόντων.

Κάπως θυμάσαι μια διακεκομμένη τηλεοπτική εκπομπή ή μια μισή γραμμή ανάγνωσης καλύτερα από ό, τι θα είχε ολοκληρωθεί.

Αλλά γιατί είναι αυτό;

Το αποτέλεσμα Zeigarnik:

Φωτογραφία του Λευτέρη Καλλέργη στο Unsplash

Το 1927, ο Bluma Zeigarnik, που ήταν Λιθουανικός ψυχολόγος, διερεύνησε τη δύναμη της διακοπής στη μνήμη.

Αυτή η ιδέα προέκυψε αφού ο καθηγητής της, κ. Kurt Lewin, παρατήρησε πως οι σερβιτόροι σε καφετέριες φαινόταν να θυμούνται ελλιπείς καρτέλες καλύτερα από εκείνους που είχαν καταβληθεί.

Τούτο την οδήγησε να πιστέψει ότι η ολοκλήρωση ενός έργου την καθιστά ξεχασμένη με κάποιο τρόπο.

Το φαινόμενο Zeigarnik δηλώνει ότι οι άνθρωποι θυμούνται τα καθυστερημένα ή τα ολοκληρωμένα καθήκοντα καλύτερα από τα ολοκληρωμένα καθήκοντα.

Αργότερα εξέτασε την υπόθεση σε ένα πείραμα με τίτλο "Στις τελειωμένες και μη ολοκληρωμένες εργασίες", όπου ζήτησε από τους συμμετέχοντες να ολοκληρώσουν διάφορες εργασίες οι οποίες διακόπτονταν συνεχώς από τους προϊσταμένους τους.

Ωστόσο, ως έλεγχος, ορισμένα από τα καθήκοντα επιτρέπονταν να ολοκληρωθούν και χωρίς διακοπή.

Μετά το πείραμα, καθένας από τους συμμετέχοντες κλήθηκε να θυμηθεί ό, τι τους ζητήθηκε και όπως ακριβώς περίμενε ο Zeigarnik, οι περισσότεροι μπόρεσαν να θυμηθούν εκείνους που είχαν διακοπεί καλύτερα από αυτούς που είχαν επιτραπεί να ολοκληρωθούν.

Πώς λειτουργεί η μνήμη μας:

Φωτογραφία από τον Daniel Hjalmarsson στο Unsplash

Αυτό εξηγεί πώς λειτουργεί η μνήμη μας. Όσο περισσότερο μελετάτε και αναθεωρείτε για μια εξέταση, τόσο καλύτερα επιτυγχάνετε. Είναι το ίδιο για όλα τα άλλα.

Η πρόβλεψη πληροφοριών επιτρέπει τη διατήρησή της.

Όταν είμαστε απολύτως επικεντρωμένοι στην εκπλήρωση ενός έργου και αυτό διακόπτεται, ο εγκέφαλός μας δεν το αφήνει να πάει τόσο εύκολα. Σκεφτόμαστε συνεχώς. Πηγαίνουμε τα επόμενα βήματα, για το τι θα έπρεπε να έρθει στη συνέχεια, πριν διακόψουμε. Και μένει μαζί μας μέχρι να το τελειώσουμε.

Πώς να θυμάστε λεπτομέρειες:

Φωτογραφία από τον Sean Kong στο Unsplash

Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το Φαινόμενο στην καθημερινή σας ζωή;

Η απομνημόνευση των στοιχείων είναι πάντα δύσκολη, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στη βιολογία εκμάθησης γυμνασίου ή σε έναν ενήλικα που απομνημονεύει έναν απλό τηλεφωνικό αριθμό.

Σύμφωνα με τη θεωρία Zeigarnik, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μην το κάνετε σε μια συνεδρίαση.

Ρίξτε μια σύντομη ματιά σε αυτό που σκοπεύετε να απομνημονεύσετε, εξοικειωθείτε με αυτό και στη συνέχεια κοιτάξτε μακριά. Αυτή είναι η Διακοπή.

Κάντε μια βόλτα, σκεφτείτε κάτι άλλο ή απλά μετακινηθείτε στο Instagram σας. Στη συνέχεια επιστρέφετε σε αυτήν και διαβάστε το υπόλοιπο. Μόλις το έχετε απομνημονεύσει, κομμάτι τα δύο μαζί (το μέρος πριν και μετά τη διακοπή) και όλα θα αρχίσουν να έχουν νόημα.

Το φαινόμενο Zeigarnik υποδηλώνει ότι οι σπουδαστές που αναστέλλουν τη μελέτη τους, κατά τη διάρκεια των οποίων ασκούν μη σχετικές δραστηριότητες (όπως σπουδές μη σχετικών θεμάτων ή παίζοντας παιχνίδια), θα θυμούνται το υλικό καλύτερα από τους μαθητές που ολοκληρώνουν τις σπουδές χωρίς διακοπή

Πώς χρησιμοποιείται το φαινόμενο Zeigarnik σήμερα:

Φωτογραφία από τον Sara Kurfeß στο Unsplash

Είτε πρόκειται για ένα βίντεο στο Facebook είτε για ένα βίντεο στο Youtube, διαπιστώνουμε ότι το Effect Zeigarnik εφαρμόζεται σήμερα γύρω μας.

Λίγο πριν από το πιο σημαντικό κομμάτι, μια αποκάλυψη ή μόνο το τέλος του βίντεο διαφαίνεται μια διαφήμιση. Από τη μια πλευρά βοηθάει τον διαφημιζόμενο να προωθήσει την επιχείρησή του, καθώς είναι αυτό το κρίσιμο μέρος του βίντεο, όπου ο θεατής πρόκειται απλώς να περιμένει και να παρακολουθήσει την πλήρη διαφήμιση αντί να το κλείσει εντελώς.

Από την άλλη πλευρά, ωφελεί τον ιδιοκτήτη του βίντεο καθώς δημιουργεί ένα είδος περιέργειας στον θεατή, προτρέποντάς τον να συνεχίσει να παρακολουθεί, μόνο για να μάθετε τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Αναφορά:

Αυτή η ιστορία δημοσιεύεται στην μεγαλύτερη εκδοχή επιχειρηματικής δραστηριότητας The Startup, Medium, ακολουθούμενη από +443.678 άτομα.

Εγγραφείτε για να λάβετε τις κορυφαίες ιστορίες μας εδώ.